PAKIET MENTORINGOWY: UWOLNIJ SWÓJ UMYSŁ + 3-MIESIĘCZNY PROGRAM PRYWATNEGO PROWADZENIA

12 tygodni głębokiej pracy nad sobą + indywidualne prowadzenie 1:1 z Bartkiem W Stefańskim

KURS ONLINE 24/7 + 12 INDYWIDUALNYCH SPOTKAŃ + KONTAKT POMIĘDZY SESJAMI

To propozycja dla osób, które nie chcą już tylko oglądać kolejnego kursu ani odbywać pojedynczych sesji, ale chcą wejść w pełny, 12-tygodniowy proces zmiany. Otrzymujesz cały program:

• „UWOLNIJ SWÓJ UMYSŁ – 12 KROKÓW POWROTU DO SIEBIE”
• oraz równolegle przez trzy miesiące pracujesz ze mną indywidualnie.

Kurs daje Ci:

• strukturę,
• wiedzę,
• ćwiczenia,
• medytacje,
• ustawienia,
• praktyki
• i mapę całego procesu.
• Natomiast podczas indywidualnej pracy przenosimy to wszystko bezpośrednio na:
• Twoje życie.
• Twoją relację.
• Twoją rodzinę.
• Twoje emocje.
• Twoje dzieciństwo.
• Twoje pieniądze.
• Twoje decyzje.
• Twoje schematy.
• Twoją aktualną sytuację.
• Nie jesteś więc pozostawiony sam z materiałem.

PRZEZ 12 TYGODNI PRZECHODZISZ PROGRAM I JEDNOCZEŚNIE MASZ INDYWIDUALNE PROWADZENIE.

TO NIE JEST PAKIET SESJI + KURS

• To jeden proces.
• W kursie zaczynasz rozpoznawać:
• schematy,
• role,
• przekonania,
• emocje,
• historię rodzinną,
• wewnętrzne dziecko,
• mechanizmy obronne,
• relacje,
• granice,
• stosunek do pieniędzy,
• reakcje ciała
• i własny kierunek.

A podczas naszych spotkań sprawdzamy: JAK TO WSZYSTKO DZIAŁA KONKRETNIE U CIEBIE.

• Nie pracujemy według jednego sztywnego scenariusza.
• Pracujemy z tym, co aktualnie pojawia się w Twoim życiu.
• Może właśnie rozpada się relacja.
• Może boisz się utraty partnera.
• Może wróciła kontrola.
• Może pojawił się konflikt z rodzicem.
• Może stoisz przed ważną decyzją zawodową.
• Może uruchamia się lęk związany z pieniędzmi.
• Może po jednym z modułów zobaczysz coś, czego wcześniej zupełnie nie dostrzegałeś.
• I właśnie z tym pracujemy dalej.

TO PROCES PRZEJŚCIA:

• od automatycznych reakcji do większej świadomości
• od kontroli do większego wewnętrznego oparcia
• od ratowania innych do odpowiedzialności za siebie
• od życia starymi ranami do działania z dorosłego miejsca
• od analizowania problemu do realnego wdrażania zmiany
• od życia według cudzych oczekiwań do życia bardziej po swojemu

CO OTRZYMUJESZ?

1. PEŁNY 12-TYGODNIOWY PROGRAM „UWOLNIJ SWÓJ UMYSŁ”

Kompletny kurs online dostępny 24/7, który możesz realizować we własnym tempie. Program prowadzi Cię przez cztery etapy:

ETAP I – OBUDZENIE ŚWIADOMOŚCI

Początek Przebudzenia • Tożsamość • Umysł

• Zaczynasz rozpoznawać, dlaczego mimo wiedzy nadal wracasz do tych samych problemów.
• Poznajesz własne role.
• Uczysz się odróżniać myśli od faktów.
• Zaczynasz widzieć automatyczne mechanizmy, zanim całkowicie przejmą Twoją reakcję.

ETAP II – UZDRAWIANIE FUNDAMENTÓW

Emocje • Rodzina • Wewnętrzne Dziecko

• Pracujesz z emocjami, relacją z rodzicami, miejscem w rodzinie, historią dzieciństwa oraz ranami, które nadal mogą uruchamiać dorosłe reakcje.

ETAP III – TWORZENIE NOWEGO ŻYCIA

Schematy w działaniu • Relacje • Pieniądze i Obfitość

• Zaczynasz przekładać świadomość na codzienne decyzje.
• Pracujesz z relacjami, granicami, odpowiedzialnością, kontrolą, ratowaniem, pieniędzmi, przyjmowaniem i poczuciem bezpieczeństwa.

ETAP IV – UCIELEŚNIENIE

Ciało • Świadome Życie • Integracja

• Uczysz się szybciej rozpoznawać sygnały własnego ciała, wybierasz kierunek życia i tworzysz system, który pozwala Ci wracać do siebie również wtedy, kiedy pojawia się stres albo stary schemat.

KAŻDY MODUŁ ZAWIERA:

• 7 rozbudowanych lekcji
• ćwiczenie główne
• ćwiczenia dodatkowe
• workbook
• ustawienie na kartkach
• Zdania Mocy
• medytację prowadzoną
• praktykę na cały tydzień
• zadanie wdrożeniowe
• najważniejsze wnioski
• checklistę
• podsumowanie i przejście do kolejnego etapu

2. 6 × 60 MINUT INDYWIDUALNEJ PRACY 1:1

Co dwa tygodnie odbywa się pełna, indywidualna sesja ze mną. Pracujemy z tym, co aktualnie jest najważniejsze. Możemy pracować między innymi z:

• relacjami,
• kryzysem,
• rozstaniem,
• rodziną,
• dzieciństwem,
• emocjami,
• poczuciem własnej wartości,
• lękiem,
• kontrolą,
• granicami,
• pieniędzmi,
• decyzjami,
• powtarzającymi się schematami.
• W zależności od procesu wykorzystuję między innymi:
• pracę systemową,
• pracę z podświadomością,
• emocjami,
• schematami
• i świadomością.

3. 6 × 30 MINUT SPOTKAŃ INTEGRACYJNYCH

W tygodniach pomiędzy głównymi sesjami spotykamy się na krótszą, 30-minutową rozmowę. Sprawdzamy:

• co wydarzyło się od ostatniej sesji,
• co zaczęło się zmieniać,
• co ponownie się uruchomiło,
• gdzie pojawił się opór,
• co wydarzyło się podczas pracy z kursem,
• co wymaga pogłębienia,
• jaki powinien być następny krok.

Oznacza to, że przez cały proces: MAMY BEZPOŚREDNI KONTAKT PRAKTYCZNIE KAŻDEGO TYGODNIA. Łącznie otrzymujesz: 12 INDYWIDUALNYCH SPOTKAŃ W CIĄGU 3 MIESIĘCY.

4. KONTAKT ZE MNĄ POMIĘDZY SPOTKANIAMI

• Proces nie kończy się po wyłączeniu Zooma.
• Przez cały okres współpracy możesz przesyłać mi wiadomości tekstowe lub głosowe dotyczące tego, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu.
• Może wydarzyć się trudna rozmowa.
• Może pojawić się silna emocja.
• Możesz zauważyć schemat.
• Możesz stanąć przed ważną decyzją.
• Możesz pracować z jednym z modułów kursu i zobaczyć coś, co wymaga dodatkowego spojrzenia.
• Nie musisz wtedy czekać do kolejnej pełnej sesji.
• Odpowiadam w ustalonym czasie, aby pomóc Ci spojrzeć na sytuację szerzej i określić dalszy kierunek pracy.
• Kontakt pomiędzy sesjami nie jest całodobową pomocą kryzysową. Jest elementem prowadzonego procesu.

5. INDYWIDUALNE PRAKTYKI POMIĘDZY SESJAMI

Sam kurs zawiera pełny system ćwiczeń i praktyk. Ale podczas prywatnego prowadzenia mogę dodatkowo dobierać pracę dokładnie do tego, co dzieje się u Ciebie. Możesz otrzymać:

• indywidualne ćwiczenia,
• pytania procesowe,
• ustawienia do samodzielnej pracy,
• medytacje,
• praktyki świadomościowe,
• zadania dotyczące relacji,
• pracę z granicami,
• obserwacje do prowadzenia pomiędzy spotkaniami.
• Nie otrzymujesz przypadkowego zestawu materiałów.

PRAKTYKA WYNIKA Z TWOJEGO PROCESU.

DLACZEGO POŁĄCZYŁEM KURS Z PRYWATNYM PROWADZENIEM?

• Bo jedna sesja może dać bardzo mocny wgląd.
• Kurs może dać ogromną wiedzę i strukturę.
• Ale prawdziwy test zaczyna się później.
• W ŻYCIU.
• Partner znowu coś mówi.
• Matka dzwoni.
• Klient odmawia.
• Pojawia się większy wydatek.
• Wraca lęk.
• Ktoś przekracza granicę.
• Ciało się napina.
• I właśnie wtedy widzisz:
• czy rzeczywiście zaczynasz funkcjonować inaczej.

Dlatego przez 12 tygodni pracujemy równolegle na dwóch poziomach:

• PROGRAM DAJE MAPĘ.
• PRYWATNE PROWADZENIE POMAGA PRZEJŚĆ TĘ MAPĘ W TWOIM WŁASNYM ŻYCIU.

Z CZYM MOŻEMY PRACOWAĆ?

Program nie jest ograniczony do jednego obszaru. Możemy pracować między innymi z:

• kryzysem lub rozstaniem,
• trudnościami w związku,
• lękiem przed odrzuceniem i samotnością,
• potrzebą kontroli,
• zazdrością,
• ranami dzieciństwa,
• relacją z matką i ojcem,
• odwróconą odpowiedzialnością w rodzinie,
• poczuciem własnej wartości,
• trudnością w stawianiu granic,
• ratowaniem innych,
• powtarzającymi się schematami partnerskimi,
• trudnymi emocjami,
• utknięciem w pracy lub biznesie,
• relacją z pieniędzmi,
• ważnymi decyzjami życiowymi,
• przeciążeniem i brakiem odpoczynku,
• poczuciem braku kierunku,
• sytuacją, w której dużo już rozumiesz, ale Twoje życie nadal wygląda podobnie.

DLA KOGO JEST TEN PROGRAM?

Dla osoby, która czuje: „NIE CHCĘ JUŻ TYLKO ROZUMIEĆ SWOJEGO PROBLEMU. CHCĘ ZACZĄĆ INACZEJ FUNKCJONOWAĆ.” Program jest dla Ciebie, jeżeli:

• dużo już pracowałeś nad sobą, ale pewne schematy nadal wracają
• pojedyncze sesje dają Ci wgląd, ale brakuje Ci ciągłości
• potrzebujesz procesu, a nie kolejnej jednorazowej rozmowy
• jesteś w ważnym lub trudnym momencie życia
• chcesz mieć możliwość przepracowywania tego, co wydarza się pomiędzy sesjami
• chcesz równolegle poznawać mechanizmy swojego funkcjonowania i pracować nad własną historią
• jesteś gotowy na regularną pracę przez trzy miesiące
• chcesz przestać czekać na moment, w którym „wreszcie będziesz gotowy”
• i zacząć realnie zmieniać sposób, w jaki dzisiaj przeżywasz swoje życie.

JAKIE EFEKTY?

W trakcie procesu możesz zacząć:

• lepiej rozumieć, skąd biorą się Twoje reakcje
• szybciej rozpoznawać stary schemat
• odróżniać myśl od faktu
• lepiej regulować emocje
• widzieć swoje rany bez oddawania im kierownicy
• stawiać granice
• przestawać ratować dorosłych ludzi
• oddawać odpowiedzialność tam, gdzie naprawdę należy
• budować dojrzalsze relacje
• podejmować decyzje z mniejszego lęku
• zmieniać relację z pieniędzmi i bezpieczeństwem
• lepiej rozpoznawać reakcje własnego ciała
• odróżniać to, co pochodzi z przeszłości, od tego, co rzeczywiście dzieje się dzisiaj
• odzyskiwać większe poczucie wpływu
• i coraz częściej działać z dorosłego, świadomego miejsca.

DLACZEGO 3 MIESIĄCE?

Jedna rozmowa może zmienić perspektywę. Ale dopiero życie pokazuje, czy nowa perspektywa zaczyna coś zmieniać. To właśnie pomiędzy sesjami pojawiają się:

• stare reakcje,
• konflikty,
• triggery,
• kontrola,
• wycofanie,
• poczucie winy,
• nowe decyzje
• i okazje do zachowania się inaczej.

Dlatego proces trwa: 12 TYGODNI. Masz czas:

• coś zobaczyć,
• przepracować,
• wrócić do życia,
• sprawdzić,
• co wydarzyło się później,
• i przynieść to na kolejne spotkanie.
• Dzięki temu nie zaczynamy każdej sesji od początku.
• KAŻDE KOLEJNE SPOTKANIE JEST KONTYNUACJĄ TEGO SAMEGO PROCESU.

JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?

• Czas trwania: 3 miesiące / 12 tygodni
• Forma: kurs online + indywidualna praca 1:1
• Kurs: „Uwolnij swój umysł – 12 kroków powrotu do siebie”
• Dostęp do kursu: online 24/7
• Miejsce spotkań: ZOOM / WhatsApp
• Główne sesje: 6 × 60 minut, co dwa tygodnie
• Spotkania integracyjne: 6 × 30 minut, pomiędzy głównymi sesjami
• Łącznie: 12 indywidualnych spotkań
• Kontakt pomiędzy sesjami: wiadomości tekstowe i głosowe
• Praktyki: dobierane indywidualnie do procesu
• Terminy: ustalane wspólnie
• Jeżeli z ważnych powodów spotkanie musi zostać przełożone, ustalamy nowy termin — sesja nie przepada.
• Po zakończeniu trzech miesięcy istnieje możliwość kontynuowania współpracy, jeżeli oboje uznamy, że dalszy proces ma sens.

CO JEST NAJWAŻNIEJSZE?

• Nie chodzi o to, żeby przez trzy miesiące bez końca analizować dzieciństwo.
• Nie chodzi również o to, żeby „usunąć” wszystkie emocje i schematy.
• Przeszłość jest dla nas ważna wtedy, kiedy: NADAL KIERUJE TWOJĄ TERAŹNIEJSZOŚCIĄ.
• Dlatego patrzymy na źródło reakcji...
• ale cały czas wracamy do tego:
• jak dzisiaj kochasz,
• jak reagujesz,
• jak stawiasz granice,
• jak podejmujesz decyzje,
• jak pracujesz,
• jak zarabiasz,
• jak traktujesz siebie,
• jak korzystasz ze swojego życia.
• Celem jest zwiększenie Twojej świadomości i stworzenie warunków, w których coraz więcej decyzji możesz podejmować: Z DOROSŁEGO, ŚWIADOMEGO MIEJSCA

zamiast:

• z lęku,
• rany,
• kontroli,
• poczucia winy,
• starej roli
• czy automatycznego schematu.

KURS + 3 MIESIĄCE PRYWATNEGO PROWADZENIA

• 12 tygodni.
• 12 indywidualnych spotkań.
• 12 modułów programu.
• Kontakt pomiędzy sesjami.
• Jeden prowadzony proces.
• Nie kupujesz tutaj wyłącznie godzin mojego czasu.
• Nie kupujesz również tylko dostępu do materiałów.
• Wchodzisz w 12-tygodniową indywidualną współpracę, podczas której kurs, sesje, spotkania integracyjne, praktyki i wydarzenia z Twojego codziennego życia stają się elementami jednego procesu.
• UWOLNIJ SWÓJ UMYSŁ.
• WRÓĆ DO SIEBIE.
• I ZACZNIJ CORAZ BARDZIEJ ŻYĆ SWOJE ŻYCIE.
• Jeżeli czujesz, że jesteś gotowy wejść głębiej i przez najbliższe trzy miesiące naprawdę zająć się swoim życiem — zapraszam do indywidualnej współpracy.
• ROZPOCZNIJ 3-MIESIĘCZNY PROCES