3-MIESIĘCZNY PROGRAM PRYWATNEGO PROWADZENIA
12 tygodni indywidualnej pracy z Bartkiem W Stefańskim
- To propozycja dla osób, które nie szukają kolejnej pojedynczej sesji, ale chcą wejść w regularny, pogłębiony proces indywidualnej pracy, w którym przez trzy miesiące pozostajemy w stałym kontakcie i pracujemy z tym, co rzeczywiście wydarza się w Twoim życiu.
- Program został stworzony dla osób, które chcą przejść od życia sterowanego przez lęk, kontrolę, stare schematy i automatyczne reakcje do większej świadomości, spokoju, odpowiedzialności i kontaktu ze sobą.
- Praca jest dopasowana do Ciebie — Twojej aktualnej sytuacji, relacji, emocji, decyzji, finansów, historii rodzinnej oraz wzorców, które dziś najmocniej wpływają na Twoje życie.
- Nie pracujemy według jednego gotowego scenariusza.
- Pracujemy z Tobą i z tym, co pojawia się w Twoim procesie.
- To nie jest pakiet pojedynczych sesji
- W klasycznej pracy spotykamy się na sesji, wykonujemy pracę i wracamy do niej podczas kolejnego spotkania.
- Tutaj proces wygląda inaczej.
- Przez 12 tygodni obserwujemy to, co dzieje się w Twoim życiu pomiędzy sesjami. Każde kolejne spotkanie opiera się na tym, co zostało wcześniej zobaczone, oraz na sytuacjach, emocjach i reakcjach, które pojawiły się później.
- Dzięki temu nie zaczynamy co dwa tygodnie od początku.
- Możemy stopniowo docierać do głębszych warstw problemu, sprawdzać, jak nowe spojrzenie działa w rzeczywistości i pracować z tym, co pojawia się na kolejnych etapach procesu.
Co otrzymujesz?
- 6 × 60 minut indywidualnej pracy 1:1 Co dwa tygodnie odbywa się pełna indywidualna sesja ze mną. Podczas tych spotkań możemy pracować między innymi z relacjami, emocjami, rodziną, dzieciństwem, poczuciem własnej wartości, pieniędzmi, decyzjami, lękiem, kontrolą oraz powtarzającymi się schematami. W zależności od tego, czego wymaga Twój proces, wykorzystuję pracę systemową, pracę z podświadomością, emocjami i świadomością.
- 6 × 30 minut spotkań integracyjnych. W tygodniach pomiędzy głównymi sesjami spotykamy się na krótsze, 30-minutowe spotkanie. Sprawdzamy: co wydarzyło się od ostatniej sesji, co zaczęło się zmieniać, co ponownie się uruchomiło, gdzie pojawił się opór, co wymaga pogłębienia, jaki powinien być kolejny krok. Oznacza to, że przez cały proces mamy bezpośredni kontakt praktycznie każdego tygodnia.
- Kontakt ze mną pomiędzy spotkaniami. Proces nie kończy się po wyłączeniu Zooma. Przez cały okres współpracy możesz przesyłać mi wiadomości tekstowe lub głosowe dotyczące tego, co aktualnie dzieje się w Twoim życiu. Może wydarzyć się trudna rozmowa. Może pojawić się silna emocja. Możesz zauważyć powtarzający się schemat. Możesz stanąć przed ważną decyzją. Nie musisz czekać do kolejnej pełnej sesji, żeby powiedzieć mi, co się wydarzyło. Odpowiadam na wiadomości w ustalonym czasie, tak aby pomóc Ci zobaczyć sytuację szerzej i określić dalszy kierunek pracy. Kontakt pomiędzy sesjami nie jest całodobową pomocą kryzysową, lecz elementem prowadzonego procesu.
- Indywidualne praktyki pomiędzy sesjami. W zależności od tego, czego potrzebujesz, możesz otrzymywać między spotkaniami: ćwiczenia, pytania procesowe, ustawienia do samodzielnej pracy, medytacje, praktyki świadomościowe, zadania dotyczące relacji lub granic, obserwacje do prowadzenia przez kolejne dni. Nie otrzymujesz więc przypadkowego zestawu materiałów. Praktyki wynikają bezpośrednio z Twojego procesu.
Z czym możemy pracować?
Program nie jest ograniczony do jednego obszaru życia. Możemy pracować z tym, co aktualnie najbardziej wpływa na Twoje funkcjonowanie, między innymi z:
- kryzysem lub rozstaniem,
- trudnością w relacji,
- lękiem przed odrzuceniem lub samotnością,
- ranami i doświadczeniami z dzieciństwa,
- relacją z matką lub ojcem,
- poczuciem własnej wartości,
- trudnością w stawianiu granic,
- potrzebą kontroli,
- powtarzającymi się schematami partnerskimi,
- emocjami, których trudno Ci samodzielnie pomieścić,
- utknięciem w pracy lub biznesie,
- trudnymi schematami dotyczącymi pieniędzy,
- ważnymi decyzjami życiowymi,
- poczuciem, że rozumiesz już bardzo dużo, ale Twoje życie nadal wygląda podobnie.
Dla kogo jest ten program?
To propozycja przede wszystkim dla osoby, która czuje: Nie chcę już tylko rozumieć swojego problemu. Chcę zacząć inaczej funkcjonować. Program może być dla Ciebie, jeśli powtarzasz podobne schematy mimo wcześniejszej pracy nad sobą, przechodzisz przez ważny moment życiowy albo czujesz, że pojedyncze sesje dają Ci wgląd, ale brakuje Ci ciągłości pomiędzy nimi. Może być również odpowiedni wtedy, kiedy dzieje się w Twoim życiu dużo i potrzebujesz nie tylko kolejnego spotkania, ale regularnego prowadzenia przez kilka miesięcy.
Dlaczego 3 miesiące?
Jedna rozmowa może zmienić perspektywę. Ale życie pokazuje nam znacznie więcej dopiero wtedy, kiedy wracamy do codzienności. To właśnie pomiędzy sesjami najczęściej pojawiają się stare reakcje, trudne rozmowy, lęk, kontrola, wycofanie, nowe decyzje i momenty, w których możemy zobaczyć, czy rzeczywiście zaczynamy funkcjonować inaczej. Dlatego pracujemy przez 12 tygodni. Masz czas nie tylko coś zobaczyć, ale także obserwować siebie, wdrażać nowe działania, konfrontować je z rzeczywistością i wracać z tym do kolejnej pracy.
Jak wygląda współpraca?
- Czas trwania: 3 miesiące / 12 tygodni
- Miejsce: online ZOOM / Whatsapp
- Forma: indywidualna praca 1:1 z Bartkiem W Stefańskim
- Główne sesje: 6 × 60 minut, co dwa tygodnie
- Spotkania integracyjne: 6 × 30 minut, pomiędzy głównymi sesjami
- Łącznie: 12 indywidualnych spotkań w ciągu 3 miesięcy
- Kontakt pomiędzy sesjami: wiadomości tekstowe i głosowe
- Praktyki: indywidualnie dobierane do procesu
- Terminy: ustalane wspólnie
Jeżeli z ważnych powodów któreś spotkanie musi zostać przełożone, ustalamy nowy termin — sesja nie przepada. Po zakończeniu trzech miesięcy istnieje możliwość kontynuowania współpracy, jeśli oboje uznamy, że dalszy proces ma sens.
Co jest najważniejsze?
- Nie chodzi o to, żeby przez trzy miesiące bez końca analizować przeszłość.
- Przeszłość jest ważna wtedy, kiedy nadal kieruje Twoją teraźniejszością.
- Dlatego patrzymy na to, skąd pochodzą Twoje reakcje, ale jednocześnie cały czas wracamy do tego, jak dzisiaj budujesz relacje, podejmujesz decyzje, reagujesz na emocje, traktujesz siebie, pracujesz, zarabiasz i tworzysz swoje życie.
- Celem tego procesu jest zwiększenie Twojej świadomości i stworzenie warunków, w których możesz podejmować coraz więcej decyzji z dorosłego, świadomego miejsca — zamiast z lęku, rany, kontroli czy starego schematu.
- 3 miesiące. 12 spotkań. Jeden prowadzony proces.
- Nie kupujesz tutaj pojedynczych godzin mojego czasu.
- Wchodzisz w 12 tygodni indywidualnej współpracy, podczas której kolejne rozmowy, obserwacje, praktyki i wydarzenia w Twoim życiu stają się częścią jednego procesu.
Jeżeli czujesz, że jesteś gotowy wejść głębiej i przez najbliższe trzy miesiące naprawdę zająć się swoim życiem — zapraszam do indywidualnej współpracy.
ROZPOCZNIJ 3-MIESIĘCZNY PROCES
