FUNDAMENTY DOJRZAŁEJ RELACJI

Jak kochać bez ratowania, kontroli i utraty siebie

KURS ONLINE DLA PAR W KRYZYSIE Fundamenty Dojrzałej Relacji

• Można się kochać i jednocześnie bardzo źle funkcjonować w relacji.
• Można być zaangażowanym, lojalnym, robić wszystko, żeby związek przetrwał, a mimo tego z roku na rok czuć coraz więcej zmęczenia, żalu, napięcia albo samotności.
• Często problem nie polega na braku miłości.
• Problemem staje się sposób, w jaki próbujemy tę miłość utrzymać.
• Jedna osoba zaczyna ratować drugą. Bierze odpowiedzialność za jej emocje, decyzje, rozwój albo życie.
• Ktoś inny oczekuje od partnera bezpieczeństwa, którego nigdy wcześniej nie dostał.
• Pojawia się kontrola, nadmierne poświęcenie, trudność z granicami, życie przeszłością, seksualność używana do podtrzymywania zainteresowania albo ciągłe pytanie: „Co jeszcze mam zrobić, żebyś mnie wybrał?”
• Kurs „Fundamenty dojrzałej relacji” powstał po to, żeby pomóc Ci zobaczyć te mechanizmy u siebie i zrozumieć, co naprawdę dzieje się pomiędzy dwojgiem ludzi.
• Nie będziemy szukać winnego.
• Będziemy sprawdzać: Gdzie jestem ja w tej dynamice?
• Co przejmuję?
• Co oddaję?
• Za co biorę odpowiedzialność, choć nie należy do mnie?
• Czego oczekuję od partnera?
• Jakich granic nie stawiam?
• Co robię ze strachu przed odrzuceniem?
• I czy nadal naprawdę wybieram tę relację, czy przede wszystkim próbuję ją za wszelką cenę utrzymać?

Czego nauczysz się w kursie?

Kurs prowadzi przez 12 najczęstszych dynamik, które wpływają na jakość relacji. Zobaczysz między innymi:

• 1. Kobieta nie powinna dawać miłości mężczyźnie. Zobaczysz różnicę pomiędzy miłością i wsparciem a przejmowaniem odpowiedzialności za dorosłego partnera.
• 2. Mężczyzna nie stanie przy kobiecie, dopóki szuka w niej matki. Sprawdzisz, kiedy potrzeba bliskości i wsparcia zaczyna zamieniać partnerkę w opiekunkę.
• 3. Kobieta nie powinna szukać ojca w mężczyźnie. Zobaczysz, kiedy wybór partnera zaczyna być próbą naprawienia wcześniejszej historii z ojcem.
• 4. Dziecko nie powinno ratować rodziców. Rozpoznasz role wyniesione z domu rodzinnego i zobaczysz, które z nich nadal odgrywasz w dorosłych relacjach.
• 5. Każdy niesie swoje życie. Nauczysz się rozdzielać własną odpowiedzialność od odpowiedzialności partnera.
• 6. Byli partnerzy należą do przeszłości. Sprawdzisz, czy poprzednie relacje naprawdę się zakończyły, czy nadal zajmują miejsce w Twoim obecnym życiu.
• 7. Seksualność potrzebuje kierunku. Przyjrzysz się temu, gdzie naprawdę kierujesz uwagę, fantazję, pobudzenie i erotyczne zainteresowanie.
• 8. Granica jest aktem miłości. Zobaczysz, jak stawiać granice bez kontrolowania drugiej osoby i bez opuszczania siebie.
• 9. Ciało mówi to, czego umysł nie chce jeszcze zobaczyć. Nauczysz się zauważać sygnały ciała bez traktowania ich jak nieomylnego wyroku.
• 10. Kobieta nie musi produkować seksualności. Sprawdzisz, czy seksualność wypływa z pragnienia, czy służy podtrzymywaniu zainteresowania i uspokajaniu lęku.
• 11. Relacja nie zastąpi rany z dzieciństwa. Zobaczysz, czego nadal próbujesz dostać od partnera, choć kiedyś potrzebowałeś tego od rodziców.
• 12. Miłość zaczyna się tam, gdzie kończy się zasługiwanie. Przyjrzysz się temu, kim próbujesz się stać, żeby nie zostać odrzuconym i czy potrafisz budować relację bez ciągłego udowadniania swojej wartości.

Dla kogo jest ten kurs?

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

• wciąż powtarzasz podobne problemy w kolejnych relacjach,
• czujesz, że bierzesz na siebie zbyt dużo odpowiedzialności za partnera,
• próbujesz ratować związek bardziej niż druga osoba,
• boisz się stawiać granice,
• trudno Ci odpuścić kontrolę,
• mocno przeżywasz oddalenie albo brak kontaktu,
• masz poczucie, że musisz zasługiwać na miłość,
• wracasz emocjonalnie do poprzednich relacji,
• nie wiesz już, gdzie kończy się wsparcie, a zaczyna ratowanie,
• chcesz lepiej zrozumieć siebie w relacji, zanim zaczniesz zmieniać partnera.

Kurs możesz przejść niezależnie od tego, czy jesteś obecnie w związku, po rozstaniu, czy dopiero próbujesz zrozumieć swoje wcześniejsze relacje. Może również służyć jako przygotowanie do głębszej pracy nad związkiem.

Jak wygląda kurs?

Kurs składa się z krótkich lekcji online, które możesz przechodzić we własnym tempie. Każda lekcja zawiera:

• wyjaśnienie jednej dynamiki,
• konkretne przykłady z relacji,
• pytania pomagające rozpoznać mechanizm u siebie,
• krótkie ćwiczenie, proces albo pracę własną,
• jedno konkretne zadanie do zastosowania w codziennym życiu.

Do kursu otrzymujesz również zeszyt pracy, dzięki któremu możesz przejść przez wszystkie 12 dynamik na własnym przykładzie i wracać do najważniejszych pytań po zakończeniu materiału.

Ten kurs nie obiecuje naprawienia związku w kilka godzin

• Nie da się uczciwie obiecać, że obejrzenie kilku lekcji uzdrowi relację.
• Można natomiast zrobić coś bardzo ważnego:
• zacząć widzieć, co naprawdę ją tworzy.
• Rozpoznać własne miejsce.
• Zobaczyć mechanizmy, które wcześniej działały automatycznie.
• Przestać wykonywać za drugiego człowieka jego część.
• Zacząć wcześniej mówić prawdę.
• Sprawdzić, czego naprawdę potrzebujesz.
• I zobaczyć, czy między Wami jest przestrzeń na relację dwojga dorosłych ludzi.

Co dalej?

• Jeżeli podczas kursu zobaczysz, że Twoje trudności sięgają głębiej — do relacji z rodzicami, lęku przed porzuceniem, zdrady, problemów z granicami, seksualnością, poczuciem własnej wartości albo wieloletnich schematów w związku — możesz kontynuować tę pracę w Programie Przemiany dla Par: Uzdrowienie Relacji.
• Kurs „Fundamenty dojrzałej relacji” pomaga Ci zobaczyć, co dzieje się w Twojej relacji i jakie miejsce sam w niej zajmujesz.
• Program „Uzdrowienie Relacji” prowadzi dalej — do głębszej pracy nad zmianą tego, co zostało rozpoznane.
• Najpierw trzeba zobaczyć dynamikę.
• Dopiero później można naprawdę zacząć ją zmieniać.