Masterclass: 7/4/2026

Od walki do spotkania – dojrzała relacja kobiety i mężczyzny

to 8-tygodniowy, głęboko transformujący proces online dla kobiet i mężczyzn, którzy czują, że w relacjach powtarzają te same konflikty, napięcia i oddalenie — mimo że wciąż jest w nich pragnienie miłości, bliskości i prawdziwego spotkania.

To przestrzeń zobaczenia dynamik, które działają między kobietą i mężczyzną: walki o kontrolę, testów, wycofania, ratowania, nadmiernej odpowiedzialności lub utraty własnego miejsca.

To podróż od napięcia do spokoju, od walki do obecności, od relacji opartej na reakcji – do relacji opartej na świadomości.

To proces, w którym uczysz się widzieć to, czego wcześniej nie było widać — w sobie, w partnerze i w dynamice relacji.

Ten masterclass jest dla Ciebie jeśli:

jesteś w relacji, w której pojawiają się powtarzające konflikty, napięcia lub emocjonalne oddalenie,

czujesz, że między Tobą a partnerem pojawia się walka o kontrolę, rację lub wpływ,

boisz się, że relacja się oddala, a jednocześnie nie wiesz, jak to zatrzymać,

masz poczucie, że w relacji tracisz swoją pozycję, energię lub spokój,

albo jesteś po rozstaniu i chcesz zrozumieć mechanizmy, które doprowadziły do końca relacji.

DLA KOGO JEST TEN PROGRAM?

Dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą zrozumieć dynamikę relacji zamiast powtarzać te same konflikty.

Dla osób będących w relacjach, które chcą je uzdrowić, zamiast wchodzić w kolejne podobne historie.

Dla osób po rozstaniach, które chcą zobaczyć, co naprawdę wydarzyło się w relacji.

Dla kobiet i mężczyzn, którzy czują, że między nimi a partnerem pojawiło się napięcie, oddalenie lub walka.

Dla osób, które chcą budować relację opartą na świadomości, obecności i wzajemnym szacunku.

Dla tych, którzy są gotowi zobaczyć nie tylko partnera, ale również własne mechanizmy w relacji.

Jakie efekty?

Po programie uczestnicy:

lepiej rozumieją dynamikę relacji kobiet i mężczyzn

przestają reagować automatycznie w konflikcie

odzyskują swoją pozycję w relacji

uczą się stawiać granice bez walki

lepiej rozumieją emocje swoje i partnera

tworzą relację opartą na większej świadomości i spokoju

wchodzą w relacje z innego miejsca niż wcześniej

Program

MODUŁ I – Gdzie naprawdę jestem w relacji

„Nie możesz zmienić relacji, jeśli nie zobaczysz, gdzie naprawdę jesteś.”

• Zatrzymanie jako pierwszy krok do zmiany
• Rzeczywista dynamika relacji – bez idealizowania
• Różnica między wyobrażeniem relacji a jej realnością
• Bezpieczeństwo jako fundament każdej transformacji

Ćwiczenie: Mapa mojego miejsca w relacji
Ustawienie x3
Medytacja: „Widzę prawdę o mojej relacji”

MODUŁ II – Dlaczego się przyciągamy

„Przyciąga nas nie tylko miłość, ale również nasze rany.”

• Mechanizm przyciągania w relacjach
• Dlaczego wybieramy określony typ partnera
• Rany z dzieciństwa w relacji
• Podświadome lojalności wobec rodziny

Ćwiczenie: Dlaczego wybrałem właśnie tę osobę
Ustawienie x3
Medytacja: „Widzę źródło mojego wyboru”

MODUŁ III – Kiedy relacja zamienia się w walkę

„Gdy pojawia się walka o rację, relacja przestaje być spotkaniem.”

• Mechanizm walki o kontrolę
• Dlaczego pojawiają się konflikty i napięcie
• Reakcje walki, ucieczki i zamrożenia
• Dlaczego ludzie zaczynają się oddalać

Ćwiczenie: Jak reaguję w konflikcie
Ustawienie x3
Medytacja: „Wychodzę z walki”

MODUŁ IV – Kobieta i mężczyzna w relacji

„Relacja zaczyna się rozpadać, gdy zamieniamy role.”

• Kobieta-matka i mężczyzna-chłopiec
• Utrata pozycji w relacji
• Dlaczego kobiety zaczynają kontrolować
• Dlaczego mężczyźni zaczynają się wycofywać

Ćwiczenie: Jaką rolę naprawdę pełnię w relacji
Ustawienie x3
Medytacja: „Wracam na swoje miejsce”

MODUŁ V – Emocje, które niszczą relację

„To nie emocje niszczą relację. Niszczy ją brak świadomości emocji.”

• Złość, wstyd i żal w relacji
• Niewyrażone emocje jako źródło konfliktu
• Dlaczego tłumienie emocji niszczy relację
• Jak odzyskać kontakt z emocjami

Ćwiczenie: Moje emocje w relacji
Ustawienie x3
Medytacja: „Pozwalam sobie czuć”

MODUŁ VI – Granice i odpowiedzialność

„Granice nie niszczą relacji. Granice ją chronią.”

• Czym są zdrowe granice
• Dlaczego ludzie boją się stawiać granice
• Odpowiedzialność za swoje emocje
• Relacja bez ratowania i kontrolowania

Ćwiczenie: Moje granice w relacji
Ustawienie x3
Medytacja: „Szanuję siebie i drugiego”

MODUŁ VII – Nowa dynamika relacji

„Relacja zmienia się, gdy zmienia się jedna osoba.”

• Jak zmiana jednej osoby wpływa na relację
• Relacja jako świadomy wybór
• Jak być w relacji bez tracenia siebie
• Budowanie relacji opartej na świadomości

Ćwiczenie: Nowa decyzja w relacji
Ustawienie x3
Medytacja: „Wybieram świadomie”

MODUŁ VIII – Spotkanie

„Relacja zaczyna się naprawdę wtedy, gdy przestajemy walczyć.”

• Integracja zmian
• Zamknięcie procesów emocjonalnych
• Powrót do obecności w relacji
• Ugruntowanie nowego miejsca w relacji

Ćwiczenie: Moje miejsce w relacji
Ustawienie x3
Medytacja: „Spotkanie”

Rezerwacja

Cena: 1788 zł (możliwe RATY 0% - wybierz podczas wyboru płatności w koszyku)

Rezerwacja: dokonanie płatności jest jednocześnie rezerwacją miejsca.

Czas trwania: 8 tygodni

Spotkania: wtorek 19:00 na Zoom - link do warsztatu otrzymujesz na maila podanego podczas zakupu na kilka minut przed rozpoczęciem.

Masterclass jest nagrywany i udostępniany na platformie kursowej, do której uczestnik ma dostęp 24/7

Grupa: do 15 uczestników

Styl pracy: coaching grupowy + ustawienia systemowe + konkretne zadania wdrożeniowe.

Kontakt: kontakt@bartekwstefanski.pl

SMS / WhatsApp: +48 513 155 045