12 DYNAMIK RELACJI

Jak przestać ratować, kontrolować i zasługiwać na miłość?

• Dlaczego dwoje ludzi może się kochać, a jednocześnie coraz bardziej się ranić?
• Dlaczego w jednej relacji kobieta zaczyna pełnić rolę matki, mężczyzna szuka w partnerce bezpieczeństwa, którego kiedyś nie dostał, a bliskość stopniowo zamienia się w kontrolę, ratowanie, zależność albo walkę o uwagę?
• Dlaczego czasem tak bardzo chcemy być wybrani, że przestajemy sprawdzać, czy sami jeszcze wybieramy człowieka, z którym jesteśmy?
• 12 Dynamik Relacji to książka o tym, co naprawdę dzieje się pomiędzy dwojgiem ludzi pod powierzchnią codziennych konfliktów, napięć, rozczarowań, problemów seksualnych, zazdrości, lęku przed odejściem i potrzeby ciągłego upewniania się, że nadal jesteśmy ważni.
• To książka o miejscu, z którego kochasz.
• Bo można bardzo kochać i jednocześnie ratować. Można kochać i kontrolować. Można być blisko, a mimo to oczekiwać od partnera, że naprawi nasze dzieciństwo, uleczy samotność, potwierdzi wartość albo zagwarantuje, że nigdy nie odejdzie.

• Dynamika 1 — Kobieta nie powinna dawać miłości mężczyźnie Kiedy troska przestaje być miłością, a zaczyna być prowadzeniem dorosłego człowieka przez jego życie.
• Dynamika 2 — Mężczyzna nie stanie przy kobiecie, dopóki szuka w niej matki O potrzebie bezpieczeństwa, emocjonalnego regulowania i oczekiwaniu, że partnerka będzie odpowiedzialna za jego wewnętrzny stan.
• Dynamika 3 — Kobieta nie powinna szukać ojca w mężczyźnie O pragnieniu bycia wybraną, widzianą i potwierdzoną przez partnera tak, jak kiedyś chciało się być wybraną przez ojca.
• Dynamika 4 — Dziecko nie powinno ratować rodziców O odpowiedzialności, którą wiele dzieci bierze na siebie zbyt wcześnie i później przenosi ją do dorosłych relacji.
• Dynamika 5 — Każdy niesie swoje życie O różnicy między pomocą a ratowaniem oraz o odpowiedzialności, której nie da się przejąć za drugiego człowieka.
• Dynamika 6 — Byli partnerzy należą do przeszłości O niedomkniętych relacjach, żalu, tęsknocie, porównywaniu i emocjonalnym trójkącie pomiędzy przeszłością a teraźniejszością.
• Dynamika 7 — Seksualność potrzebuje kierunku O tym, gdzie naprawdę kierujesz swoją uwagę, fantazję i erotyczne zainteresowanie.
• Dynamika 8 — Granica jest aktem miłości O umiejętności powiedzenia „tak” i „nie” bez porzucania siebie i bez próby kontrolowania drugiego człowieka.
• Dynamika 9 — Ciało mówi to, czego umysł nie chce jeszcze zobaczyć O napięciu, wycofaniu, seksualności i sygnałach ciała, które warto potraktować jako informację, a nie wyrok.
• Dynamika 10 — Kobieta nie musi produkować seksualności O seksie, który przestaje być narzędziem zatrzymywania mężczyzny, potwierdzania własnej wartości albo ratowania relacji.
• Dynamika 11 — Relacja nie zastąpi rany z dzieciństwa O tym, czego partner może Ci dać, a czego nie jest w stanie naprawić za Ciebie.
• Dynamika 12 — Miłość zaczyna się tam, gdzie kończy się zasługiwanie O wychodzeniu z potrzeby udowadniania, że jesteś wystarczająco dobry, atrakcyjny, spokojny, seksualny albo potrzebny, żeby ktoś Cię wybrał.

• Czy naprawdę widzę człowieka, który stoi przede mną?
• Czy kocham jego, czy funkcję, którą pełni w moim życiu?
• Czy jestem w relacji jako dorosły człowiek, czy nadal próbuję dostać od partnera coś, czego kiedyś zabrakło?
• Czy potrafię kochać, potrzebować i być blisko, nie oddając drugiej osobie całej odpowiedzialności za własne życie?

W książce znajdziesz również:

• konkretne przykłady z pracy terapeutycznej,
• opisy mechanizmów pojawiających się w związkach,
• pytania do osobistej refleksji,
• procesy pomagające zobaczyć własne miejsce w relacji,
• ćwiczenia na kartkach,
• pracę z granicami, odpowiedzialnością, byłymi partnerami, rodzicami, seksualnością i ranami z dzieciństwa,
• rozdział integrujący wszystkie 12 dynamik,
• epilog o rzeczy, której nie da Ci żadna książka o relacjach — gwarancji, że drugi człowiek Cię wybierze.

Dla kogo jest ta książka?

• Dla osób, które są w związku i czują, że relacja zaczęła przypominać walkę, obowiązek albo ciągłe naprawianie.
• Dla tych, którzy po raz kolejny trafiają w podobny układ.
• Dla kobiet, które są zmęczone byciem odpowiedzialnymi za wszystko.
• Dla mężczyzn, którzy chcą zobaczyć, gdzie partnerka zaczęła pełnić funkcję matki, regulatora emocji albo źródła poczucia własnej wartości.
• Dla osób po rozstaniu, które chcą zrozumieć, dlaczego nadal są związane z przeszłością.
• Dla każdego, kto chce budować relację, w której istnieje miejsce zarówno na bliskość, jak i na odrębność.
• Najważniejsze pytanie tej książki nie brzmi: Jak sprawić, żeby ktoś mnie wybrał?
• Brzmi: Czy potrafię kochać i jednocześnie nie opuszczać siebie?
• Bo dojrzała relacja nie potrzebuje jednej osoby, która niesie wszystko.
• Potrzebuje dwojga ludzi, którzy potrafią stanąć naprzeciw siebie i powiedzieć: Ja jestem tutaj. Ty jesteś tam. Każde z nas niesie swoje życie. I właśnie z tego miejsca sprawdźmy, czy nadal wybieramy siebie nawzajem.