Opis
Ebook: 7 kroków do wolności od popędu i wstydu
Autor: Bartek W Stefański
„Nie chodzi o to, by zabić popęd. Chodzi o to, by przestał tobą rządzić.”
O czym jest ten ebook?
To praktyczny i transformujący przewodnik dla mężczyzn, którzy chcą odzyskać spokój, moc i kontrolę nad własną energią – bez tłumienia siebie, bez walki z ciałem, bez ucieczki w kompulsję.
Ten ebook nie jest o zakazach.
To mapa świadomości, która prowadzi Cię krok po kroku od popędu i wstydu do wewnętrznej wolności i dojrzałej obecności.
Dowiesz się, jak przestać reagować na bodźce, jak pracować ze wstydem i jak zamienić energię seksualną w siłę twórczą, spokój i klarowność.
Dla kogo jest ten ebook?
✅ Dla mężczyzn, którzy czują, że tracą kontrolę nad popędem lub emocjami.
✅ Dla tych, którzy mają dość życia w napięciu, winie i wstydzie.
✅ Dla mężów, ojców, partnerów i liderów, którzy chcą stać spokojnie – nie z ucieczki, lecz z mocy.
✅ Dla wszystkich, którzy czują, że to czas odzyskać siebie.
Co znajdziesz w środku?
-
7 konkretnych kroków, które prowadzą od napięcia do obecności,
-
głębokie pytania i ćwiczenia autorefleksyjne,
-
praktyki oddechowe i medytacyjne do codziennego stosowania,
-
afirmacje wolnego mężczyzny,
-
transformującą perspektywę na popęd, ciało i energię seksualną.
Tematy, które poruszysz:
-
Uznanie swojej energii bez wstydu i winy.
-
Oddzielenie impulsu od działania.
-
Przełamanie schematu automatycznych reakcji.
-
Praca z ciałem, oddechem i napięciem.
-
Transformacja wstydu w świadomość.
-
Odzyskanie czystego spojrzenia i kontaktu z sobą.
-
Integracja energii – nie kontrola, lecz wolność.
Efekty, których możesz się spodziewać:
✨ Spokój w ciele i głowie.
✨ Wolność od przymusu, napięcia i poczucia winy.
✨ Odzyskany kontakt z własną mocą i seksualnością.
✨ Więcej obecności – w relacji, w pracy, w życiu.
Dane techniczne:
📄 Format: PDF (do pobrania natychmiast po zakupie)
🎯 Poziom: praktyczny, terapeutyczno-rozwojowy
💡 Autor: Bartek W Stefański – terapeuta, twórca programów „Uzdrowienie relacji z męskością” i „Uzdrowienie Relacji”
🔹 Cena: 28 zł
📥 Dostęp: natychmiast po zakupie
🎁 Bonus: Afirmacje wolnego mężczyzny w formacie do druku
Zatrzymaj się. Oddychaj. Nie musisz już uciekać od siebie
